برچسب ها
برچسب: کاهش اضطراب و استرس
یک روانشناس با اشاره به مزایای انجام یوگا برای حفظ... سلامتی بدن گفت یوگا را از کودکی تا سالمندی می... توان انجام داد و با استفاده از آن در جهت... حفظ شادابی و تندرستی بدن گام برداشت ...
شفا آنلاین> سلامت> یک روانشناس با اشاره به مزایای انجام... یوگا برای حفظ سلامتی بدن گفت یوگا را از کودکی... تا سالمندی می توان انجام داد و با استفاده از... آن در جهت حفظ شادابی و تندرستی بدن گام برداشت...
کد خبر: ۱۹۹۶۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
افرادی که دچار استرس مزمن هستند به تدریج به بیماری... های قلبی و عروقی مبتلا می شوند ...
شفا آنلاین> سلامت> کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود... دریافتند تنها یک ساعت در روز انجام مراقبه یوگا یا... حتی تمرکز و تلاش برای آرام سازی و فکر نکردن... به تنش های فکری برای کاهش اضطراب و استرس بدن...
کد خبر: ۱۹۴۰۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند تنها یک ساعت در... روز انجام مراقبه درمانی یوگا یا حتی تمرکز و تلاش... برای آرام سازی وفکر نکردن به تنش های فکری برای... کاهش اضطراب و استرس بدن موثراست ...
شفاآنلاین> سلامت> دنیای پرهیاهو و سرشار از استرس امروزی نیازمند... زمانی برای آرام سازی جسم و روح افراد است تا... دچار بیماری نشوند به گزارش شفاآنلاین کارشناسان درجدیدترین پژوهش های... خود دریافتند تنها یک ساعت در روز انجام مراقبه درمانی...
کد خبر: ۱۹۳۵۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
امروزه اضطراب و استرس جزء جدایی ناپذیر زندگی روزمره مردم... شده است بنابراین افراد در جستجوی راهکار هایی هستند که... بتواند اضطراب و استرس خود را کنترل کنند...
شفا آنلاین> سلامت> یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره... موثرترین روش های مقابله با اضطراب و استرس و دمنوش... هایی که خاصیت آرام بخشی دارند توضیحاتی را داد به... گزارش شفا آنلاین حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی...
کد خبر: ۱۹۰۸۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
منیزیم باعث آرامش اعصاب و عضلات می شود همچنین بدن... برای جلوگیری از فشارهای عصبی به آن نیاز دارد بنابراین... کمبود آن منجر به تنش های عصبی گرفتگی عضلانی و... خستگی می شود ا...
سلنیوم بخورید شفا آنلاین سلامت> تغذیه> کمبود سلنیوم در بدن... باعث اضطراب افسردگی و خستگی می شود آجیل مغزها سرشار... از سلنیوم است بنابراین مصرف مقداری از انواع آن به... طور روزانه برای کاهش اضطراب و استرس< anxiety and stress>...
کد خبر: ۱۸۵۶۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
انسان موجودی بسیار رازآلود و پر از پیچیدگی است که... هنوز هم علی رغم این همه پیشرفت رازهای زیادی در... مورد تمامی جنبه های زندگی شخصیتی و فکری آن وجود...
شفا آنلاین> اجتماعی> روانشناسی علم جالبی است که ما را... از آن چه که در درون و مغز و ذهنمان... می گذرد مطلع می سازد به گزارش شفا آنلاین روانشناسی... در درون و مغز و ذهنمان می گذرد مطلع می...
کد خبر: ۱۸۲۴۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
دست های ما به طور طبیعی در اوقات بیداری دچار... یک لرزش بسیار خفیف و نامحسوس هستند که انقباض و...
شفاآنلاین> سلامت> دست های ما به طور طبیعی در اوقات... بیداری دچار یک لرزش بسیار خفیف و نامحسوس هستند که... انقباض و استراحت علت این لرزشِ بسیار خفیف است به... گزارش شفاآنلاین دست های ما به طور طبیعی در اوقات...
کد خبر: ۱۷۵۹۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
نتایج یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف مکمل ویتامین... c خوراکی می تواند سطوح اضطراب را کاهش دهد...
شفا آنلاین> سلامت> نتایج یک مطالعه کوچک نشان داد که... مصرف مکمل ویتامین c خوراکی می تواند سطوح اضطراب را... کاهش دهد اگرچه مطالعات بیشتری باید برای تایید نهایی این... شرایط انجام شوند دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای...
کد خبر: ۱۷۵۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله... برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن کمک می...
شفاآنلاین> تغذیه> قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک... این عضله برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن... کمک می کند به گزارش شفآآنلاین موز میوه ای سرشار... حفظ سلامت قلب دارد کمبود پتاسیم موجب می شود شریان...
کد خبر: ۱۷۵۲۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
خنده می تواند به مانند یک پیوند اجتماعی عمل کند... بعضی از تحقیقات نیز می گویند که خنده می تواند... سلامتی ما را تقویت کند ...
و به ندرت به آن توجه می کنیم مگر آنکه... خنده کاملا باعث رضایت ما شود یا ما را به... به ما انرژی دهد زندگی ما را از یکنواختی درآورد... و سبک سری را به زندگی ما بیفزاید به گزارش...
کد خبر: ۱۶۹۵۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
حتما شما هم مثل من شگفت زده خواهید شد اگر... بدانید روش زندگی روزمره چه ارتباطی با سلامتی و شادی... و لذت هایی که می بریم دارد ...
شفا آنلاین> اجتماعی> شما هر روز انتخاب هایی می کنید... و تصمیم هایی می گیرید برخی از این انتخاب ها... که ظاهرا کاملا نامرتبط با سلامتی و شادی تان هستند... در واقع تاثیر چشمگیر و بزرگی بر روح و جسم...
کد خبر: ۱۶۶۸۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
شما هر روز انتخاب هایی می کنید و تصمیم هایی... نامرتبط با سلامتی و شادی تان هستند در واقع تاثیر... چشمگیر و بزرگی بر روح و جسم تان می گذارند...
شفا آنلاین حتما شما هم مثل من شگفت زده خواهید... شد اگر بدانید روش زندگی روزمره چه ارتباطی با سلامتی... و شادی و لذت هایی که می بریم دارد به... گزارش شفا آنلاین شما هر روز انتخاب هایی می کنید...
کد خبر: ۱۶۶۷۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
احساس گیر کردن چیزی در گلو می تواند با علائم... غیر پایدار مانند خشونت صدا تجمع بزاق در پشت گلو... التهاب یا در برخی موارد مشکل در بلع همراه باشد...
شفا آنلاین احساس گیر کردن چیزی در گلو یک تجربه... شفا آنلاین احساس گیر کردن چیزی در گلو می تواند... با علائم غیر پایدار مانند خشونت صدا تجمع بزاق در... پشت گلو التهاب یا در برخی موارد مشکل در بلع...
کد خبر: ۱۶۵۷۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
افرادی که می خواهند ورزش را با هدف کاهش استرس... انجام دهند باید به طور منظم و در زمان های... خاص ورزش کنند هر چقدر نظم در ورزش رعایت شود... تاثیر بیشتری در کاهش استرس و اضطراب خواهد داشت...
شفا آنلاین> سلامت> یکی از مزیت های ورزش به ویژه... ورزش های هوازی و قدرتی علاوه بر تاثیرات جسمی کنترل... چربی و تناسب اندام به کاهش اضطراب و استرس کمک... می کند به گزارش شفا آنلاین دکتر توحید سیف برقی...
کد خبر: ۱۵۹۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار... هستند مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای... کاهش استرس توصیه شده است...
شفا آنلاین> سلامت> متخصص پزشکی و ورزشی با اشاره به... اینکه ورزش های هوازی و قدرتی علاوه بر تاثیرات جسمی... کنترل چربی و تناسب اندام به کاهش اضطراب و استرس... کمک می کند گفت وزن از دست رفته در سونا...
کد خبر: ۱۵۹۵۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
بی خوابی مزمن به بیماری های مختلفی از جمله چاقی... اضطراب افسردگی فشار خون بالا دیابت بیماری قلبی و منجرمی... شود ...
شفاآنلاین> سلامت> خواب با کیفیت همانند تنفس در هوای پاک... و خوردن غذاهای سالم در زندگی انسان ضروری است بدون... خواب مناسب بدن به درستی عمل نمی کند به گزارش... شفاآنلاین در خواب اطلاعاتی که در طول روز جمع آوری...
کد خبر: ۱۵۶۴۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
جویدن جداره دهان یکی از عادات غلطی است که در... نتیجه استرس و اضطراب بروز پیدا می کند...
شفا آنلاین> اجتماعی> یک کارشناس ارشد مشاوره خانواده از علل... پیدایش رفتارهای وسواسی-اجباری از جمله جویدن جداره دهان و عوارض... ناشی از آن خبر داد به گزارش شفا آنلاین شکوفه... اویار حسینی کارشناس ارشد مشاوره خانواده بیان کرد جویدن جداره...
کد خبر: ۱۵۳۰۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
در انسان یک سری ریز فاکتور ها وجود دارد که... تحت کنترل خود فرد نیستند به طور مثال آمار بیماری... های قلبی و عروقی در مردم بیشتر از زنان است...
شفا آنلاین> سلامت> عواملی مانند جنس نژاد افزایش وزن و... بیماری هایی مانند فشار خون تأثیر چشمگیری در ابتلا به... بیماری های قلبی و عروقی مانند تنگی عروق کرونر دارد... به گزارش شفا آنلاین سید محسن میرحسینی عضو هیأت علمی...
کد خبر: ۱۴۷۱۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
مطالعات نشان داده اند که وقوع یک رویداد جدید بسیاری... از وقایع شناختی را به دنبال دارد که با حافظه... یادگیری ادراک و توجه مرتبط هستند ...
شفا آنلاین> سلامت> فصل بهار و تغییرات آب و هوا... پس از گذر از زمستانی سرد با روزهای کوتاه و... همراه شدن آن با عید نوروز و آداب و رسوم... خاصی همچون دیدوبازدید اقوام و دوستان به وضوح در بهبود...
کد خبر: ۱۴۶۲۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
بسیاری از افراد از خواب کامل ۸ ساعتی در طول... شب غافل هستند عدم خواب کافی موجب افزایش استرس و... حتی گرسنگی می شود...
شفا آنلاین> سلامت> محققان توصیه می کنند با بکارگیری برخی... راهکارهای طبیعی سلامت روان خود را بهبود بخشید به گزارش... شفا آنلاین محققان برخی راهکارهای طبیعی را برای بهبود سلامت... مغز توصیه می کنند که شامل موارد زیر هستند خواب...
کد خبر: ۱۴۴۱۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
آخرین اخبار